De kracht van gevoelenskaartjes

In mijn paardencoaching sessies begin ik altijd met een bijzonder hulpmiddel: gevoelenskaartjes. Deze kaartjes zijn een essentieel onderdeel van mijn aanpak, omdat ze helpen om de emoties en ervaringen van de kinderen in kaart te brengen. Maar wat maakt deze kaartjes zo waardevol en hoe dragen ze bij aan de effectiviteit van de coaching?

Wat zijn Gevoelenskaartjes?

Gevoelenskaartjes zijn visuele hulpmiddelen die verschillende emoties en gevoelens weergeven. Elk kaartje toont een specifieke emotie, zoals blij, verdrietig, boos, of angstig, vaak vergezeld van een afbeelding die deze emotie uitbeeldt. Deze kaartjes bieden kinderen een eenvoudige en toegankelijke manier om hun innerlijke wereld te verkennen en te uiten.

De Meerwaarde van Gevoelenskaartjes

1. Emotionele Bewustwording: Door regelmatig met gevoelenskaartjes te werken, leren kinderen hun eigen emoties beter te herkennen en te benoemen. Dit is een cruciale vaardigheid voor hun emotionele ontwikkeling en welzijn.

2. Communicatie: Voor veel kinderen kan het moeilijk zijn om hun gevoelens onder woorden te brengen. De kaartjes bieden een visuele en tastbare manier om te communiceren, wat vooral nuttig is voor jongere kinderen of kinderen met communicatieve uitdagingen.

3. Vertrouwen en Veiligheid: Het gebruik van kaartjes kan een gevoel van veiligheid en vertrouwen creëren. Kinderen voelen zich vaak meer op hun gemak om hun gevoelens te delen wanneer ze een concreet hulpmiddel hebben om hen te ondersteunen.

4. Reflectie en Groei: Door terug te kijken op de gekozen kaartjes in opeenvolgende sessies, kunnen kinderen en ik samen hun emotionele groei en veranderingen in hun gevoelens volgen. Dit helpt bij het identificeren van patronen en het stellen van doelen voor verdere ontwikkeling.

Soms leggen we de kaartjes op de rug van de pony. Het praten gebeurt dan spelenderwijs en zonder drempels. De pony geeft vertrouwen en rust, wat het praten ook gemakkelijker maakt. 

Conclusie

Gevoelenskaartjes zijn een krachtig hulpmiddel in mijn paardencoaching praktijk. Ze bieden kinderen een veilige en gestructureerde manier om hun emoties te verkennen en te uiten, wat bijdraagt aan hun emotionele groei en welzijn. Door deze kaartjes te integreren in de coaching, kunnen we samen werken aan een dieper begrip van hun innerlijke wereld en hen ondersteunen op hun pad naar zelfbewustzijn en emotionele veerkracht.